Burnout: opgebrand zijn, niets meer kunnen en niets meer willen - hoeveel mensen kennen deze klacht niet? En hoeveel mensen zijn niet bezig in een burnout-toestand terecht te komen?

In deze brochure wordt beschreven hoe het zo ver kan komen. In het roofbouwproces dat in burnout kan uitmonden vallen vier stadia te onderscheiden.

Wat gebeurt er in deze stadia, psychisch en in het lichaam? En wat valt er aan te doen? Naast het opnieuw opbouwen van het herstelvermogen is ook een bezinning op levensgewoonten en levensdoel van belang.