We weten in het algemeen niet zo veel van onze spijsvertering. Deze functioneert namelijk zonder dat we daar met ons bewustzijn bij kunnen. Toch oefenen we er elke dag invloed op uit, door wat we eten en drinken, maar ook met onze emoties.

Verdriet kan onze eetlust bederven en spanningen kunnen krampen veroorzaken. Ook voedingsmiddelen kunnen veel invloed uitoefenen op de spijsvertering. Van voedselvergiftiging worden we ziek en te veel, te vet of te zoet eten valt slecht op de maag. Ook sommige berichten kunnen ons slecht op de maag vallen en kunnen we maar moeilijk verwerken of verteren.

De auteur, Ine Alberts, is voedingsdeskundige. Zij beschrijft in de brochure over de spijsvertering en over hoe ze tegen darmklachten aankijkt en welke voedingsadviezen en adviezen over leefgewoonten ze te bieden heeft aan mensen die lijden aan darmbezwaren.