Iedereen slaapt. Maar waarom eigenlijk? Als het slapen goed gaat staan we er meestal niet bij stil. Dat wordt anders als we problemen met het slapen hebben. Dan worden we ons er pijnlijk van bewust hoe belangrijk een goede nachtrust is. In deze brochure gaan we nader in op de slaap en wat er tijdens de slaap gebeurt. Ook komen er verschillende handreikingen aan bod die hulp kunnen bieden bij slaapproblemen.

De verschillende gezichtspunten worden aangereikt door Peter Staal (antroposofisch huisarts), Adriaan Vervloet (fysiotherapeut), Marijke Hutchison (euritmietherapeute), Huub Ramakers (gesprekstherapeut), Marian Verhiel (kunstzinnig therapeute) en Marion Pluimes (diëtiste).