Deze brochure gaat over de mogelijkheden die mensen nog kunnen benutten, wanneer we zijn gestopt met werken, in de leeftijdsfasen na hun 60e levensjaar. Het lijkt in onze tijd de norm om jong en dynamischte te zijn. Oud zijn lijkt gepaard te gaan met ziekte, eenzaamheid en dementie.

Tussen deze uiterlijke uitersten ligt een innerlijke middenweg. Terugblikken op je leven, de kwaliteiten benutten die je hebt ontwikkeld en het bevorderen van je innerlijke ontwikkeling, geven aanknopingspunten om de laatste levensfasen zinvol in te vullen. Geestelijke activiteiten bevorderen ook de gezondheid van het lichaam.

In deze brochure worden gezichtpunten en oefeningen aangereikt die de oudere mens kunnen helpen bij het gaan van het laatste stuk van hun levenspad.